FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT

FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT

Du bist schwanger und möchtest für dich und dein Baby aktiv bleiben! Dann bist du bei uns genau richtig.

Welche Vorteile hat gezielter Sport für dich in der Schwangerschaft? Du verbesserst deine Ausdauer und kräftigst deine Muskulatur, was dir bei der Entbindung zu Gute kommen kann. Dein Blutdruck wird normalisiert, das Thrombose- und Schwangerschaftsdiabetesrisiko sinkt, die Rückenbeschwerden sind minimiert, du schläfst besser und du hast mehr Energie für die ersten Monate mit deinem Baby. Zusätzlich hat das Training eine antidepressive Wirkung durch die Ausschüttung von Hormonen.

Der Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs! Teilnahme nach ärztlicher Rücksprache oder mit der Hebamme ab der 13 SSW. möglich, es darf kein Sportverbot bestehen!

Kursort: Tragbar UG, Am Mußriedegraben 4 in Nienburg
Kursleitung: Silke Fiebiger
Kosten: 136,-€
Dauer: 8 x 75 Minuten

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