Rückenschmerzen – kennen wir alle. Mal mehr Mal weniger. Ziel dieses Kurses ist es eher weniger bis gar keine Rückenschmerzen mehr zu haben. Dafür werden u.a. Kräftigungsübungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht. Außerdem wird der gesamte Rumpf stabilisiert. Wir kräftigen, stabilisieren und mobilisieren also unsere komplette Körpermitte. Elemente aus dem funktionellen Training, Yoga und Pilates fließen ins Training ein.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene gut geeignet. Unsere erfahrene Reha- und Gesundheitssport-Trainerin Silke kann sich perfekt auf eure Bedürfnisse einstellen.

Kursort: Tragbar UG, Am Mußriedegraben 4 in Nienburg
Kursleitung: Silke Fiebiger
Kosten: • 8-Wochen Kurs 130,-€ (in 2 Raten zahlbar)
• Dauerkurs: 39€/Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate, danach mtl. kündbar)
• Flat (alle Fitness-Abendkurse) 49€/Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate, danach mtl. kündbar)