BRINGE KÖRPER UND GEIST IN EINKLANG!

Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ganzkörperübungen stärken nicht nur tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, sondern fördern gleichmäßigßige Flexibilität des ganzen Körpers. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule steht im Mittelpunkt unseres Pilatestrainings. Es ist eine Mischung aus klassischem Pilates, basierend auf modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wir üben viel im Stand, aber auch gerne auf der Matte. Kontrollierte und präzise, aus der starken Mitte heraus, ausgeführte Bewegungen lassen jeden Teilnehmer den Schwierigkeitsgrad an seine Bedürfnisse anpassen und daher das Training in jeder Situation ausführen.

Der Einklang zwischen Atmung und Bewegung bringt seelische Entspannung in deinen Alltag. Fließende Übergänge zwischen den einzelnen Übungen fördern die Körperwahrnehmung und helfen unnötige Gedanke auszuschalten.

Kursort: Tragbar by Balance, Am Mußriedegraben 4 in Nienburg
Kursleitung: Taisiya Pein

Kosten:
• 8-Wochen Kurs 89€
• Dauerkurs: 39€/Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate, danach mtl. kündbar)
• Flat (alle Fitness-Abendkurse) 49€/Monat (Mindestlaufzeit 3 Monate, danach mtl. kündbar)